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Servicios

Una elección más saludable para una versión más saludable de ti.

Nuestros servicios

Atención confidencial, compasiva y basada en evidencia clínica

La terapia conmigo es tu espacio para presentarte como un ser humano bellamente imperfecto — desordenado(a), cansado(a) o esperanzado(a) — tal como eres. Muchos de mis clientes comienzan la terapia sintiéndose solos, incomprendidos o desconectados, pero a través de nuestro trabajo juntos, a menudo logran reconectarse con lo que más importa.

Al integrar la neurociencia, la conciencia somática, cambios en el estilo de vida y mindfulness, adapto cada sesión a tus necesidades únicas.

Mi pasión es ayudarte a tomar decisiones intencionales para que no solo sanes, sino que también prosperes y crezcas.

Acerca de nosotros
Años de experiencia
0 +

Con quién trabajamos

Terapia individual

Sesiones uno a uno de 50 minutos, adaptadas a tus objetivos y ritmo.
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Terapia de pareja y familiar

Sesiones de apoyo para mejorar la comunicación, restaurar la confianza y fortalecer las relaciones.
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Coaching para grupos y empresas

Talleres y sesiones de coaching para construir resiliencia, prevenir el agotamiento y fomentar el bienestar en el lugar de trabajo.
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Enfoques terapéuticos

Desarrolla habilidades prácticas para identificar y transformar patrones de pensamiento y comportamiento poco útiles.

Helps the brain reprocess distressing memories so they feel less charged in the present. Preparation and stabilization come first.

Looks at patterns within relationships to support healthier dynamics and boundaries.

Trains attention and body awareness for steadier mood and stress regulation.

Warm, non-judgmental space that honors your pace, values, and culture.

Uses existing skills and resources to support change.

Paces healing work to restore safety, connection, and choice.

Dificultades que abordamos

Ansiedad y pánico

Te ayudo a explorar las raíces de tu ansiedad y a desarrollar herramientas para calmar los pensamientos acelerados, manejar ataques de pánico y encontrar mayor paz en tu vida diaria.

Depresión y estado de ánimo bajo

Trabajamos juntos para aliviar el peso de la depresión, recuperar la motivación y redescubrir momentos de alegría y sentido.

Trauma y TEPT

Con enfoques informados en trauma como EMDR, ofrezco un espacio seguro para procesar experiencias dolorosas y avanzar hacia la sanación y la resiliencia.

Manejo del estrés

Enseño habilidades prácticas para manejar el estrés, reducir el agotamiento y restaurar el equilibrio entre la vida personal, el trabajo y las relaciones.

Autoestima y confianza

La terapia puede ayudarte a fortalecer tu autoestima, silenciar la autocrítica y construir la confianza necesaria para avanzar con claridad y valentía.

Habilidades para la vida diaria

Trabajamos en estrategias para enfrentar los altibajos de la vida, dándote herramientas para responder a los desafíos con fuerza y flexibilidad.

Espiritualidad y sentido

Para quienes lo buscan, integro la espiritualidad y las preguntas existenciales en la terapia, creando un espacio para explorar valores, creencias y propósito.

Temas relacionados con las mujeres

Apoyo a mujeres que atraviesan desafíos como identidad, relaciones, maternidad, equilibrio entre la vida personal y profesional, y bienestar emocional.

Transiciones y ajustes de vida

Ya sea un cambio de carrera, una mudanza, una pérdida o una nueva etapa, te ayudo a adaptarte y encontrar estabilidad en tiempos de transición.

Si estás en peligro inmediato o en crisis, llama o envía un mensaje de texto al 988 o marca el 911.

Qué esperar

Creamos un primer vínculo, compartes tus inquietudes y hablamos sobre cómo la terapia puede ayudarte.

During the first one to two sessions, we explore your story, strengths, and goals. Together we choose an approach that fits your needs and pace. We discuss confidentiality, logistics, and how we will track progress.

We begin with safety and regulation: grounding, coping tools, and boundary work. You leave each session feeling understood, validated and feeling supported.

When ready, we may use CBT and EMDR or other evidence-informed methods to address patterns and, if appropriate, reprocess traumatic memories. Your consent and comfort guide the pace.

We consolidate gains, plan for long-term support, and set up check-ins as needed. You leave with clear next steps and practices you can continue on your own.